잡담 통풍발작 경험해보신분??
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얼마전 건강검진했는데 요산수치가 빨간색으로 7.5 나왔습니다 (5까지가 정상범위였나)
저는 주6일 웨이트하고 술,담배 안하고 비만도 아닌데 요산수치가 높게 나와 쫌 놀랐습니다..
요산배출할 물을 많이 안마셔서 그런지..
통풍발작이 오려면 요산수치가 몇까지 올라가야 하나요?
제가 먹는 단백질보충제가 유청(whey로 시작하는 우유베이스) 단백질이 아니라
소고기/대두/계란을 그대로 간 whole food base 보충제입니다.
이거 말고는 원인이없는거같은데.. 의외로 유청단백질은 요산수치에 영향이 없다고 그러더라고요.
근데 운동 목적때문에 포기할수가없는데..
물만 많이마시면 될까요? 아니면 엄지발가락에 쌓여서 결국 발작이 일어날까요 ㅠㅠ 무섭습니다
통풍발작이 일어나는 어떤 트리거가 있어야하나요? 아님그냥 갑자기 생기나요 ㅜㅜ
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