잡담 후.. 몸무게 관리가 안되네요..
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183에 100키로가 넘습니다.
10년전만해도 몸무게는 80후반이었는데 이때도 사실 근육이 없는 몸이라 뚱뚱했죠.
그래도 90몸무게 올라서고 100키로는 안넘을라고 안간힘을 썻었는데
이게 어느정도 선이 지나니 놔버리네요.
이젠 어린나이도 아니고 의사도 강조해서 말하네요. 살빼라고..ㅠㅠ 직설적으로 말한건 아니지만..
여튼 이제 설도 꽤 지났고 뭘 많이 먹을일이 없으니 이번참에 식이조절좀 해야겠네요.
일단 단거부터 줄이는게 아니라 끊어야겠어요. 한달에 4~5키로씩 빼는게 목표입니다.
나이 먹으니 진짜 하나둘 고장나기 시작하네요..ㅠ
다들 건강 조심하세요!
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