잡담 개멸치에서 여기까지 옴
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오늘부로 딱 +10키로 달성했슴다..
1차 목표 이루기까지 2년걸렸네요
군대 전역하자마자 마른몸이 너무
없어 보여서 바로 운동 끊어서 벌크업 시작했는데
하루에 기본 3~4끼는 무조건 먹고
중간에는 바나나 통밀빵 같은 간식먹고
살찌는 유산균먹으면서 운동했는데
진짜 찌긴 찌네요
워낙 살도 안찌는 체질에
장도 예민한편이였는데 노력하니까 변하긴 하네요
근데 컨디션 안좋거나 끼니 거르면 바로1~2키로 빠짐요;;
진짜 벌크업이 살빼는것보다 더 어려운것 같네요
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